Tremores no corpo é um movimento dos músculos que pode afetar as mãos, braços, cabeça, face, cordas vocais, tórax e abdômen e pernas.
Os tremores podem se manifestar pelo estresse e ansiedade e pressão que o período que antecedo ao Enem, traz ... Os músculos e nervos vão se esgotando... Causando uma fraqueza muscular,... Cansaço físico ou a pessoa até adoece... E para que isso não aconteça o estudante precisa de suporte como meditação, técnicas de relaxamento, e superação desses estados emocionais... Eliminando a ansiedade, estresse, tensão... Podendo ser acompanhado de uso óleos essenciais e florais para dar o devido suporte...
Porque ansiedade causa tremores no corpo ?
No caso dos tremores que tem como origem... O desafio de enfrentar o ENEM, PROVAS, EXAMES OU CONCURSOS PUBLICOS. A nossa mente acelera os pensamentos negativos, e esses pensamentos vão aumentando as vibrações negativas criando um volume muito grande de tensão e estresse... E consequentemente vai havendo um desgaste muscular... E o organismo congestiona todas as células do corpo...
E o corpo por sua vez entra em pânico... Desencadeando os terríveis tremores que não temos mais nesta atura da tensão controle sobre essas vibrações negativas... Porque na verdade é um descontrole emocional... Dos pensamentos confusos que podem ainda desencadear labirintite... Gente é sério isso...
Os tremores no corpo quando estamos prestes a enfrentar desafios, ou situações em que temos que ser bom, inteligentes, espertos e sábios, ou capazes de enfrentar... Podem vir de dúvidas... E de distúrbio de saúde mental...
Representados por sentimentos de preocupação, ansiedade ou medo que são fortes... A ponto de a pessoa entrar em exaustão... E pelo fato de estar exausta não consegue mais realizar os seus afazeres do dia a dia...
Os tremores do corpo podem levar a pessoa a um estresse desproporcional além do que necessário... Por causa do Enem... Provas e exames, concursos... Produz um efeito emocional, que indica a incapacidade que a pessoa tem de superar as preocupações e inquietação que a pré- preparação e o pós –resultado do ENEM TRAZEM...
O tratamento inclui terapia de relaxamento, meditação, autoconhecimento e florais, óleos essenciais e se necessário for medicamentos.
Quando uma pessoa sente transtorno de ansiedade generalizada por causa do excesso de ansiedade e preocupações que neste caso eu estou falando do ENEM, Provas e exames, concursos , vestibulares e essa ansiedade e preocupação não deveriam ser motivo para tanto...
Estas pessoas que passam por estes estados emocionais e por essa situação... Tem a tendência se esperar sempre o pior...ou por um resultado negativos... Estão sempre extremamente preocupadas com a sua evolução... Com a sua futura profissão... Sua saúde... Dinheiro, família, trabalho ou estudos... E principalmente preocupadas com o seu futuro...
Se você é uma dessas pessoas... Cuidado, pois isso poder vir somente dos seus pensamentos e esses pensamentos podem ser irreais ou monstruosos, sem necessidade... Diante do fato de ter que fazer a Prova do ENEM, ou vestibular, ou concurso público...
Se não conseguimos controlar os nossos estados emocionais a vida diária pode se tornar uma eterna preocupação... Recheada de medos... Inseguranças... Inclusive pode provocar pânico...
De vez em quando, a ansiedade domina os nossos pensamentos... Influenciando e atrapalhando as nossas atividades diárias, incluindo o nosso trabalho, os estudos, os nossos relacionamentos sociais e familiares.
Quando sentimos tremores no nosso corpo por causa da pressão das nossas responsabilidades e da pressão do sistema externo que o mundo nos exige... É por que o nosso corpo psicossomatizou e acumulou um volume muito grande de ansiedade e por um período prolongado...
E este estado de mal estar, praticamente incontrolável afeta a forma de pensar... Congestiona a mentes e impede que os neurotransmissores fluam normalmente...
Pessoa encontra dificuldade para controlar o medo.
Vou citar alguns sintamos responsáveis pelo desencadeamento dos tremores no corpo...
Preocupações e medos excessivos....Visão irreal de problemas...Inquietação ou sensação de estar sempre “nervoso”...Irritabilidade....Tensão muscular...Dores de cabeça...Sudorese... Dificuldade em manter a concentração...Náuseas ou queimação no estômago...Necessidade de ir ao banheiro com frequência...Fadiga e sensação de cansaço constante...Dificuldade para dormir ou manter-se acordado....Surgimento de tremores e espasmos.. Contração convulsiva dos músculos principalmente da barriga ...Ficar facilmente assustado...
É possível prevenir a ansiedade generalizada?
Não existe uma receita ou fórmula mágica para prevenir a ansiedade generalizada, mas é possível ter uma vida mais saudável que ajudará a manter a ansiedade longe do dia a dia.
Treinamentos de reprogramação e programação da mente inconsciente... Através de técnica de hipnose e PNL, programação neurolinguistica... Meditação, relaxamentos, respiração profunda , autoconhecimento... Exercícios físicos, alimentação regrada... Dormir bem... Não furar o relógio biológico... Não beber... E ter uma vida social ativa... são algumas dicas que ajudam a manter esse distúrbio longe do seu dia a dia...
Psicoterapia
É um dos processos extremamente recomendados para as pessoas que sofrem de tremores no corpo e transtornos de ansiedade. Durante as sessões de psicoterapia a pessoa aprende a se conhecer e mudar os antigos padrões de pensamento, sentimentos e emoções que levam ao comportamento ansioso...
O treinamento “Maratona das provas e exames”, de minha autoria, ajuda você a amenizar e limitar os pensamentos distorcidos... A dar um tempo para silenciar e analisar as preocupações de forma mais realista. A prática de treinamento e exercícios de atenção plena podem ser grandes aliados... No cuidado dos estados emocionais... Sem uso de medicamentos, drogas e químicas...
Alice Follmann
Parapsicóloga e terapeuta holística.
Reprogramadora de mente inconsciente.
Comments